von Dr. Melanie Thoma
Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance
Wege aus Stress, Burnout und Angst
Hallo, ich bin Melanie!
Ich möchte dich auf Deinem Weg zurück zu Leichtigkeit und Balance begleiten. Leichtigkeit war das Gefühl, welches mir während meines Burnouts am meisten gefehlt hat. Bist auch Du ständig gestresst und überfordert? Fühlt sich dein Leben nur noch schwer an? Steckst du vielleicht schon mitten in einem Burnout? Sehnst du dich danach, wieder in Balance zu kommen und dein Leben wieder genießen zu können?
Dann bist du hier richtig! Ich bin Burnout- und Mental Health Coach und Mentorin für gesunde Stressbewältigung!
1:1-Coaching
Burnout-Prävention
Bist Du ständig gestresst und überfordert? Kannst Du Deine Freizeit kaum mehr genießen, weil Du Dich nur noch nach Ruhe und Erholung sehnst? Hast du vielleicht das Gefühl, Du steuerst auf ein Burnout zu? Dann wäre ein Präventions-Coaching das Richtige für Dich!
Peer Beratung
Du steckst bereits mitten im Burnout und wünscht dir auf Deinem Weg zusätzliche Unterstützung und Tipps von jemandem, der so etwas auch schon erlebt hat?
Dann wäre ein Peer-Coaching das Richtige für Dich!
EFT: Technik der emotionalen Freiheit
EFT (Emotional Freedom Technique) ist eine Form der Klopfakupressur, die bei Angstzuständen und anderen unangenehmen Gefühlen hilfreich sein kann. Klopfakupressur ist eine Kombination aus Kinesiologie und moderner Psychologie.
Mir hat EFT bei Angstzuständen immer sehr gut und schnell geholfen. Ich habe eine kurze Anleitung verfasst, mit der Du EFT ganz einfach zu Hause üben kannst.